woc-metoden

WOC-metoden

Optimal restitution på arbejdet

Vil du mindske mængden af stressrelaterede sygemeldinger eller blot sikre, at dine medarbejdere trives på et godt niveau? WOC-metoden hjælper dig med optimal restitution på arbejdet og er velegnet til alle arbejdspladser, uanset størrelse eller branche.

Restitution på arbejdspladsen har aldrig været vigtigere. Forskning viser, at stressrelaterede helbredsproblemer er steget de seneste år, ofte som følge af manglende restitution. At investere i effektive og velbefindende medarbejdere betaler sig, uanset branche eller størrelsen af arbejdspladsen.

WOC-metoden er baseret på mange års forskning og er udviklet til at give optimal restitution på jobbet. Metoden er bygget op omkring tre områder: restitution, kompetence og opfølgning.

Restitution

Få det bedre og få mere energi på arbejdet! Vores egenudviklede restitutionsstol, WOC Balance Pro, tilbyder en unik kombination af massage og mindfulness. Med hjælp fra Kerstin Uvnäs Mobergs forskning om oxytocin har vi fået værdifuld viden om, hvordan tryk, tempo og varme i massage bidrager til afslapning. En afslappet medarbejder har lettere ved at fokusere på mindfulness og opnå det, vi kalder aktiv hvile, hvor man bruger mindst energi og restituerer både mentalt og fysisk.

Kompetence

Vi ved, at viden er nøglen til at få så mange som muligt på en arbejdsplads til at prioritere deres restitution regelmæssigt. Derfor har vi siden starten i 2015 samarbejdet med professorer og forskere inden for restitution, mindfulness og stresshåndtering. Med hjælp fra vores forskningsråd kan vi give vores kunder værdifuld viden om sundhed og velbefindende i forskellige formater.

I WOC-metoden kalder vi dette område for "kompetence", hvor formålet er at inspirere så mange som muligt på en arbejdsplads til at tage ansvar for deres eget og andres velbefindende gennem regelmæssig restitution på jobbet. Restitution er ligesom al anden træning – de fleste ved, at det er vigtigt for at have det godt, men mange har brug for at blive mindet om det med jævne mellemrum for at gøre det til en fast rutine.

Opfølgning

I vores opfølgning gennemgår vi også effektområderne stress, energi, koncentrationsevne, søvn, arbejdsglæde, velbefindende og smerte.